Psicòloga per Trastorn per Estrès Posttraumàtic a Mataró

Troba el suport i les eines per superar l’estrès posttraumàtic a Mataró. Psicòloga especialitzada en trauma.

Demanar Cita

“Ets més gran que qualsevol moment difícil”

Quins són els símptomes del Trastorn per Estrès Posttraumàtic?

Soc psicòloga especialitzada en estrès posttraumàtic i en l’acompanyament davant del trauma.
Si ets aquí, potser et preguntes si el que vius està relacionat amb el trastorn d’estrès posttraumàtic (TEPT). Permet-me explicar-te com es manifesta aquest trastorn perquè puguis identificar si necessites ajuda.

Els símptomes del TEPT solen aparèixer després d’un fet traumàtic i poden persistir durant mesos o anys. Et detallo alguns dels símptomes a continuació, si en reconeixes alguns pots estar patint estrès posttraumàtic. Moltes persones passen per això i, amb el tractament psicològic adequat, és possible recuperar la calma i la confiança.

Records Intrusius

Veure símptomes

· Malsons

· Flashbacks

· Records traumàtics

Evitació

Veure símptomes

· Fugir de llocs, persones o converses que et recorden l'experiència traumàtica.

Hiperactivació

Veure símptomes

· Ansietat constant

· Problemes de la son

· Irritabilitat

· Reaccions intenses davant de sorolls forts o situacions inesperades

Canvis Emocionals

Veure símptomes

· Pèrdua d'interès en activitats que abans gaudies

· Sentir por en entorns segurs

· Dificultat per connectar amb persones estimades

tratamiento emdr

Tècnica EMDR per al Trastorn per Estrès Posttraumàtic

Una de les teràpies més efectives que utilitzo és l’EMDR (Dessensibilització i Reprocessament per Moviment Ocular). Aquesta tècnica està avalada per l’OMS per tractar el TEPT i se centra en com el cervell emmagatzema los records traumàtics.

L’EMDR no solament ajuda a mitigar els símptomes com flashbacks o malsons, sinó que també redueix les reaccions intenses associades al passat. Molts dels meus pacients noten millores significatives des de les primeres sessions, recuperant la sensació de plenitud de la seva vida.

Com funciona la Terapia EMDR?

  1. Identifiquem l’esdeveniment traumàtic: Analitzem junts/es l’experiència que ha desencadenat els símptomes.
  2. Estimulació bilateral: Mitjançant moviments oculars guiats, activem ambdós hemisferis cerebrals per reprocessar el record.
  3. Integració: Transformem la càrrega emocional del trauma en una narrativa que ja no et fa mal.
terapia tept

Com abordo el Trastorn d’Estrès Posttraumàtic des de la Psicologia a Mataró

A més del tractament amb EMDR, a la meva consulta de psicologia a Mataró treballarem des d’un enfocament integral i proper. El meu objectiu és que trobis eines per a gestionar els símptomes i viure la vida plenament després del trauma. Per a aconseguir-ho:

  • Identifiquem i modifiquem patrons que mantenen la por o l’ansietat.
  • Utilitzem tècniques graduals per afrontar, de forma controlada, aquelles situacions estressants o records que evites. Això t’ajudarà a reduir el poder que tenen en tu.

En definitiva, farem un pla de tractament personalitzat, ja que cada persona és única. Junts/es crearem un camí adaptat a les teves necessitats, per a reduir l'ansietat i recuperar l'equilibri emocional.

Reserva la teva teràpia per al trastorn per estrès posttraumàtic a Mataró o Online

Demanar Cita

Deixa'ns una ressenya a Google!