¡Por supuesto! La terapia online es una opción tan efectiva como la presencial, especialmente si prefieres la comodidad de tu hogar, o simplemente te sientes más cómodo expresándote de este modo.
Transformaremos la confusión en claridad y el dolor en fuerza para una vida con propósito
¿Qué tipo de terapia psicológica llevo a cabo?
En mi consulta de psicología en Mataró, trabajo desde un enfoque psicodinámico que profundiza en las raíces de tus emociones y patrones inconscientes, pero también integro técnicas como el EMDR para abordar traumas, estrés postraumático o recuerdos dolorosos que bloquean tu presente. Además, utilizo las constelaciones familiares para explorar dinámicas invisibles en tus relaciones, y la teoría del vínculo para entender cómo tus conexiones afectivas han moldeado tu manera de amar, sufrir o relacionarte.
Adapto cada proceso terapéutico a tus necesidades. Ya sea que enfrentes trastornos de ansiedad, depresión, dependencia emocional o problemas de autoestima, juntos encontraremos las herramientas que te ayuden en tu vida.
¿En qué puede ayudarte mi terapia individual en Mataró?
La terapia individual es un viaje íntimo donde exploramos aquello que te duele, te confunde o te limita.En mis sesiones de terapia, tanto presenciales en Mataró, a domicilio u online, te ayudaré a gestionar emociones como la culpa, el miedo o la rabia, entendiendo su origen desde un enfoque psicodinámico que nos permite bucear en las raíces de tus patrones emocionales.
También trabajaremos juntos para superar traumas o pensamientos obsesivos con técnicas como el EMDR, que reprocesan recuerdos dolorosos para que dejen de dañar tu presente, liberándote de cargas que quizás arrastras desde hace años.
Reforzaremos tu autoestima y habilidades sociales, porque sé que construir relaciones más sanas es clave para un crecimiento personal auténtico y duradero. Si estás enfrentando procesos de duelo, situaciones de maltrato o violencia de género, te ofrezco un acompañamiento respetuoso y sin juicios, donde cada palabra cuenta y cada silencio se honra. Además, desarrollaremos tu inteligencia emocional para que tomes decisiones alineadas con tu bienestar, no con el miedo que a veces nos abruma.
¿Se pueden hacer las sesiones de terapia online?
Con el mismo compromiso y profesionalidad que en consulta, las sesiones online mantienen la calidez y profundidad de las presenciales. Solo necesitas un lugar tranquilo y ganas de empezar a sanar.