En mi consulta de psicología en Mataró, utilizo la psicoterapia EMDR para abordar situaciones como la ansiedad y el estrés crónico (incluyendo casos de ansiedad postraumática), las dificultades de autoestima que frenan tu desarrollo personal, o incluso fobias sociales y miedos irracionales ligados a recuerdos que te paralizan.
Terapia EMDR
Descubre un camino para liberar emociones atrapadas y recuperar tu equilibrio integral.
Como psicóloga EMDR II, te ayudo a sanar y recuperar tu equilibrio emocional
¿Qué es la terapia EMDR?
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una herramienta poderosa que utilizo para ayudar a procesar traumas psicológicos, ansiedad, fobias, TEPT o experiencias difíciles que bloquean tu bienestar.
A través de la estimulación bilateral (como movimientos oculares), facilitamos que tu cerebro reprocese esos recuerdos dolorosos, transformándolos en algo que puedas integrar sin que te generen malestar. Esta técnica, respaldada científicamente, te ayudará en tu proceso, para desbloquear acontecimientos vitales, aparentemente más superficiales o profundamente complejos.
¿Cuáles son los beneficios de la terapia EMDR?
Los beneficios de la Terapia EMDR van más allá de aliviar el estrés postraumático o la ansiedad: ayuda a reconstruir la autoestima, superar fobias sociales, e incluso abordar problemas emocionales arraigados en experiencias pasadas. En mi consulta de psicología en Mataró trabajando con EMDR, no solo reducimos síntomas como el miedo o la depresión, sino que conectamos con recursos internos que fortalecen tu desarrollo personal.
Además, al combinarla con mi enfoque psicodinámico, exploramos cómo esas heridas afectan tus vínculos actuales, creando un camino donde encuentres tu equilibrio.
¿A qué nos referimos cuando hablamos de trauma?
Cuando hablamos de trauma, no siempre son grandes catástrofes. En mi terapia EMDR en Mataró, trabajo con personas que arrastran heridas invisibles: una infancia con carencias afectivas, una relación tóxica, o incluso duelos no resueltos.
El trauma psicológico es cualquier experiencia que tu cerebro no pudo procesar en su momento y que hoy sigue afectando tu manera de sentirte o relacionarte. Con terapia EMDR y mi enfoque psicodinámico te ayudo a procesar esas emociones atrapadas.
¿Qué podemos trabajar con la psicoterapia EMDR?
También trabajamos juntos trastornos emocionales vinculados a pérdidas, abusos, conflictos familiares u otros acontecimientos anclados, ya sean de pasado, presente o proyecciones de futuro.
Además, desde mi enfoque psicodinámico, con aproximaciones como de la teoría del vínculo, abordamos heridas emocionales profundas que afectan la manera de relacionarte.