Si la pérdida dejó heridas profundas, que pasado un tiempo son difíciles de transitar, utilizaré técnicas psicológicas para superar el duelo como el EMDR, que nos ayuda a procesar los recuerdos dolorosos y vivir la pérdida desde un lugar central, sin que te haga daño.
Psicóloga para duelo en Mataró
Te acompaño a transitar el dolor, transformar la pérdida y recuperar tu equilibrio emocional.
Desde quién eres, te ayudaré a curar heridas y encontrar más paz
¿En qué casos te ayudará la terapia de duelo?
El duelo no solo aparece ante la pérdida de un ser querido. También surge cuando perdemos un trabajo, una relación, una etapa de la vida, o incluso una parte de nuestra identidad.
Si sientes que el dolor te paraliza, si la ansiedad o la depresión se han instalado en tu día a día, o si notas síntomas de no superar el duelo (como insomnio, aislamiento o estrés postraumático), mi enfoque como psicóloga especialista en duelo en Mataró puede ayudarte.
Psicóloga especialista en duelo: Te ayudo a superarlo
Superar un duelo no significa olvidar, sino aprender a vivir con el vacío de otra manera. En mi consulta de psicoterapia para adultos y adolescentes en Mataró, te guiaré paso a paso, reconociendo las emociones que son parte de tu proceso.
Juntos, liberaremos el trauma que pueda estar enquistado tras la pérdida, para abordar recuerdos dolorosos que mantienen el dolor.
La idea es que esos momentos dejen de sentirse como heridas abiertas y se conviertan en parte de tu historia, sin dominarla.
También trabajaremos en reconstruir tu autoestima, porque como psicóloga especialista en duelo sé que la pérdida a veces nos hace sentir rotos. A través del desarrollo personal, recuperarás la confianza en ti mismo y descubrirás que, aunque algo se haya ido, puedes encontrar paz en tu interior.
¿Cómo trabajaremos la pérdida en mi terapia de duelo?
Fortalecemos tu autoestima y desarrollo personal, para ayudarte a transitar la pérdida. Además, si estás en Mataró, puedes optar por terapia presencial, si te va mejor también la podemos hacer online, en algunos casos también me desplazo a domicilio, adaptándome a tus necesidades.
Te ayudaré a integrar la pérdida y encontrar un nuevo equilibrio emocional.