Per descomptat! La teràpia online és una opció tan efectiva com la presencial, especialment si prefereixes la comoditat de casa teva o simplement et sents més còmode expressant-te d’aquesta manera.
Transformarem la confusió en claredat i el dolor en força per a una vida amb propòsit
Quin tipus de teràpia psicològica faig?
A la meva consulta de psicologia a Mataró, treballo des d’un enfocament psicodinàmic que aprofundeix en les arrels de les teves emocions i patrons inconscients, però també integro tècniques com l’EMDR per abordar traumes, estrès posttraumàtic o records dolorosos que bloquegen el teu present. A més, utilitzo les constel·lacions familiars per explorar dinàmiques invisibles en les teves relacions, i la teoria del vincle per entendre com les teves connexions afectives han modelat la teva manera d’estimar, patir o relacionar-te.
Adapto cada procés terapèutic a les teves necessitats. Ja sigui que afrontis trastorns d’ansietat, depressió, dependència emocional o problemes d’autoestima, junts trobarem les eines que t’ajudin en la teva vida.
En què pot ajudar-te la meva teràpia individual a Mataró?
La teràpia individual és un viatge íntim on explorem allò que et fa mal, et confon o et limita. A les meves sessions de teràpia, tan presencials a Mataró, a domicili o online, t’ajudaré a gestionar emocions com la culpa, la por o la ràbia, entenent-ne l’origen des d’un enfocament psicodinàmic que ens permet submergir-nos en les arrels dels teus patrons emocionals.
També treballarem junts per superar traumes o pensaments obsessius amb tècniques com l’EMDR, que reprocessen records dolorosos perquè deixin de danyar el teu present, alliberant-te de càrregues que potser arrossegues des de fa anys.
Enfortirem la teva autoestima i habilitats socials, perquè sé que construir relacions més sanes és clau per a un creixement personal autèntic i durador. Si estàs afrontant processos de dol, situacions de maltractament o violència de gènere, t’ofereixo un acompanyament respectuós i sense judicis, on cada paraula compta i cada silenci es valora. A més, desenvoluparem la teva intel·ligència emocional perquè prenguis decisions alineades amb el teu benestar, no amb la por que de vegades ens aclapara.
Es poden fer les sessions de teràpia online?
Amb el mateix compromís i professionalitat que a la consulta, les sessions online mantenen la calidesa i profunditat de les presencials. Només necessites un lloc tranquil i ganes de començar a sanar.