Si la pèrdua ha deixat ferides profundes, que amb el temps són difícils de transitar, utilitzaré tècniques psicològiques per superar el dol com l’EMDR, que ens ajuda a processar els records dolorosos i viure la pèrdua des d’un lloc central, sense que et faci mal.
Psicòloga per al procés de dol a Mataró
T’acompanyo a transitar el dolor, transformar la pèrdua i recuperar el teu equilibri emocional.
Des de qui ets, t'ajudaré a guarir les teves ferides i trobar més pau
En quins casos t'ajudarà la teràpia de dol?
El dol no només apareix davant la pèrdua d’un ésser estimat. També sorgeix quan perdem una feina, una relació, una etapa de la vida o fins i tot una part de la nostra identitat.
Si sents que el dolor et paralitza, si l’ansietat o la depressió s’han instal·lat en el teu dia a dia, o si notes símptomes que indiquen que no has superat el dol (com insomni, aïllament o estrès posttraumàtic), el meu enfocament com a psicòloga especialista en dol a Mataró pot ajudar-te.
Psicòloga especialista en dol: T'ajudo a superar-lo
Superar un dol no significa oblidar, sinó aprendre a viure amb el buit d’una altra manera. A la meva consulta de psicoteràpia per a adults i adolescents a Mataró, et guiaré pas a pas, reconeixent les emocions que formen part del teu procés.
L’objectiu és que aquests moments deixin de sentir-se com ferides obertes i es converteixin en part de la teva història, sense que la dominin.
També treballarem per reconstruir la teva autoestima, perquè, com a psicòloga especialista en dol, sé que la pèrdua de vegades ens fa sentir trencats. A través del desenvolupament personal, recuperaràs la confiança en tu mateix/a i descobriràs que, encara que alguna cosa se n’hagi anat, pots trobar pau dins teu.
Com treballem la pèrdua en la meva teràpia de dol?
Enfortim la teva autoestima i el teu desenvolupament personal, per ajudar-te a transitar la pèrdua. A més, si ets a Mataró, pots optar per teràpia presencial; si et va millor, també la podem fer online. En alguns casos, també em desplaço a domicili, adaptant-me a les teves necessitats.
T'ajudaré a integrar la pèrdua i trobar un nou equilibri emocional.