A la meva consulta de psicologia a Mataró, utilitzo la psicoteràpia EMDR per abordar situacions com l’ansietat i l’estrès crònic (incloent-hi casos d’ansietat posttraumàtica), les dificultats d’autoestima que frenen el teu desenvolupament personal, o fins i tot fòbies socials i pors irracionals vinculades a records que et paralitzen.
Teràpia EMDR
Descobreix un camí per a alliberar emocions atrapades i recuperar el teu equilibri integral.
Com a psicòloga EMDR II, t'ajudo a sanar i a recuperar el teu equilibri emocional
Què és la teràpia EMDR?
La teràpia EMDR (Desensibilització i Reprocessament per Moviments Oculars) és una eina poderosa que utilitzo per ajudar a processar traumes psicològics, ansietat, fòbies, TEPT o experiències difícils que bloquegen el teu benestar.
A través de l’estimulació bilateral (com els moviments oculars), facilitem que el teu cervell reprocessi aquests records dolorosos, transformant-los en quelcom que puguis integrar sense que et generin malestar. Aquesta tècnica, recolzada científicament, t’ajudarà en el teu procés a desbloquejar esdeveniments vitals, aparentment més superficials o profundament complexos.
Quins són els beneficis de la teràpia EMDR?
Els beneficis de la Teràpia EMDR van més enllà d’alleujar l’estrès posttraumàtic o l’ansietat: ajuda a reconstruir l’autoestima, superar fòbies socials i fins i tot abordar problemes emocionals arrelats en experiències passades. A la meva consulta de psicologia a Mataró, treballant amb EMDR, no només reduïm símptomes com la por o la depressió, sinó que connectem amb recursos interns que enforteixen el teu desenvolupament personal.
A més, en combinar-la amb el meu enfocament psicodinàmic, explorem com aquestes ferides afecten els teus vincles actuals, creant un camí on trobar el teu equilibri.
A què ens referim quan parlem de trauma?
Quan parlem de trauma, no sempre es tracta de grans catàstrofes. Amb la meva teràpia EMDR a Mataró, treballo amb persones que arrosseguen ferides invisibles: una infància amb mancances afectives, una relació tòxica o fins i tot dols no resolts.
El trauma psicològic és qualsevol experiència que el teu cervell no va poder processar en el seu moment i que avui continua afectant la teva manera de sentir-te o de relacionar-te. Amb teràpia EMDR i el meu enfocament psicodinàmic t’ajudo a processar aquestes emocions atrapades.
Què podem treballar amb la psicoteràpia d'EMDR?
També treballem junts trastorns emocionals vinculats a pèrdues, abusos, conflictes familiars o altres esdeveniments ancorats, ja siguin del passat, del present o projeccions de futur.
A més, des del meu enfocament psicodinàmic, amb aproximacions com la teoria del vincle, abordem ferides emocionals profundes que afecten la manera de relacionar-te.